Cuidados en el hogar

A continuación, le indicamos cómo puede cuidarse en su casa:

Deje de fumar, si es necesario.

Si fuma, pida ayuda para dejar de fumar. Esto es lo mejor que puede hacer por su bronquitis y su salud.

• Pruebe un programa para dejar de fumar. Incluso hay programas telefónicos y en línea.

• Consulte a su proveedor de atención médica sobre medicamentos u otros métodos que lo ayuden a dejar de fumar.

• Pídales a los familiares que también dejen de fumar.

• No permita fumar en su casa, en su automóvil ni cerca de usted.

• No use cigarrillos electrónicos.

Protéjase de las infecciones

• Lávese las manos con frecuencia. Haga todo lo posible por evitar llevarse las manos a la cara. La mayoría de los gérmenes se propagan de las manos a la boca o la nariz.

• Consulte a su proveedor de atención médica sobre las vacunas contra la gripe y la neumonía.

• Evite las multitudes. Es muy importante hacer esto en el invierno, que es cuando más personas tienen resfriados y gripe.

• Cuide su salud general. Eso significa:

  • Dormir alrededor de 8 horas todas las noches.

  • Hacer ejercicio durante al menos 30 minutos la mayoría de los días.

  • Comer muchas frutas y verduras frescas, así como cereales integrales, carnes magras y pescado, y productos lácteos descremados. Además, no coma alimentos llenos de grasas y azúcar.

  • Limite la cantidad de alcohol que bebe.

Trabaje con su proveedor de atención médica

• Tome los medicamentos exactamente como se le indicó. No omita ninguna dosis.

• Hable con su proveedor de atención médica sobre las formas de mantener la mucosidad poco espesa. Beber mucha agua ayuda.

• Hable con su proveedor de atención médica sobre la oxigenoterapia a largo plazo. Es posible que se le pida que se mida los niveles de oxígeno con un dispositivo pequeño que se sujeta al dedo y se llama oxímetro de pulso. Su proveedor de atención médica le indicará cuándo usar oxígeno si es necesario si los niveles son demasiado bajos.

• Pídale a su proveedor de atención médica que le muestre la respiración con los labios fruncidos. Esta puede ayudar a disminuir la falta de aire.

• Durante cada visita de atención, hable con su proveedor de atención médica sobre su capacidad para:

  • Lidiar con el entorno habitual.

  • Usar correctamente las técnicas de inhalación (o sus sistemas de administración de medicamentos) para asegurarse de que las esté haciendo bien.

  • Lidiar con otros problemas de salud que pueda tener, incluidos los medicamentos que toma para ellos y cómo podrían afectar a la bronquitis crónica.

• Obtener información sobre los programas de rehabilitación pulmonar en su zona. Consulte a su proveedor de atención médica u hospital local. También hable con su proveedor de atención médica sobre un programa de autogestión para ayudar a controlar sus síntomas.

Atención de seguimiento

Haga un seguimiento con su proveedor de atención médica según se lo indiquen.

Cuándo llamar a su proveedor de atención médica

Llame a su proveedor de atención médica o busque atención médica de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:

• Aumento de la tos

• Aumento de la mucosidad

• Aumento de la falta de aire con la misma actividad o con menos actividad

• Mucosidad espesa, amarilla, verde o sanguinolenta

• Fiebre de 38 ºC o más, o según las indicaciones de su proveedor de atención médica.

• Escalofríos

• Tobillos hinchados

Llame al 911

Llame al 911 si tiene:

• Empeoramiento de la falta de aire, sibilancia o dificultad para respirar que no mejora con el tratamiento

• Opresión en el pecho que no desaparece con sus medicamentos normales o según las indicaciones de su proveedor de atención médica

• Latido cardíaco nuevo e irregular o sensación de que el corazón se está acelerando

• Dificultad para hablar

• Sensación de aturdimiento o desmayos

• Sensación de pesimismo

• Piel que se torna azul, gris o púrpura